Skandynawia nie jest tak popularnym kierunkiem turystycznym jak południe Europy, ale nie brak osób, które przedkładają chłodne fiordy nad ciepłe morze i piaszczyste plaże. Czy wiosna to odpowiednia pora, by odwiedzić ten region? Jaka pogoda jest wiosną w Skand... Czytaj dalej »
Po długim i stresującym dniu w pracy jedyne co chcesz zazwyczaj zrobić to wrócić do domu i odpocząć. Weź gorącą kąpiel Przyjemna ciepła kąpiel bezpośrednio po powrocie do domu może pomóc Ci zrelaksować się. Warto dodać do wody olejki zapachowe, które mają właś... Czytaj dalej »
Nie od dzisiaj wiadomo, że kontakt z naturą niesie za sobą korzyści terapeutyczne. Dzięki wyprawie nad morze, czy w góry możemy poczuć się mniej zestresowani i zdecydowanie spokojniejsi. Przeprowadzone badania realizowane przez naukowców wskazują, że natura ma... Czytaj dalej »
Współczesne tempo życia jest bardzo szybkie, przez co często zapominamy o stanie naszego zdrowia psychicznego, w ten sposób je zaniedbując Jeśli czujemy się dobrze pod względem psychicznym, wzrasta nasza pewność siebie, czujemy się wartościowi, mamy ambitne pl... Czytaj dalej »
Mogłoby się wydawać, że kolory farb, które umieszczamy na ścianach naszych domów odpowiadają wyłącznie za estetykę. Jak się jednak okazuje, kolory mają znaczny wpływ na nasze samopoczucie, dlatego warto wybierać je adekwatnie do tego, jak chcemy się czuć. Rela... Czytaj dalej »
