Jesteś miłośnikiem sushi i zastanawiasz się, czy ulubione danie przysługuje się Twojemu zdrowiu? A może chciałbyś zamówić swoje pierwsze sushi, jednak wyłącznie pod warunkiem, że nie zaszkodzi Twojemu samopoczuciu? Mamy dla Ciebie kilka faktów żywieniowych. Sp... Czytaj dalej »
CBD to nie jedyny kannabinoid zawarty w konopiach. Kannabinol (CBN) to obok CBD i CBG kolejny składnik konopi o szerokim wachlarzu właściwości prozdrowotnych. Co to jest CBN, jak działa i na co pomaga? Co to jest CBN? Kannabinol (CBN) to kannabinoid pozyskiwa... Czytaj dalej »
Superfoods to prawdziwa skarbnica składników odżywczych niezbędnych do prawidłowej budowy komórek mięśniowych. Czemu by nie wykorzystać ich w diecie sportowca? Sport, nawet uprawiany amatorsko, zwiększa zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Aby ułat... Czytaj dalej »
Tapioka zasłynęła jako bezglutenowa alternatywa dla mąki. W Polsce mąka z tapioki wciąż jest mało popularna, dlatego warto poznać jej zdrowotne właściwości. W tym artykule przeczytasz, czym jest tapioka i jak zrobić z tapioki pyszny deser – bez glutenu! Co to ... Czytaj dalej »
Skąd bierzesz białko? Dieta wegańska nie dostarczy Ci odpowiedniej ilości białka. Skoro nie jesz mięsa, to nic nie osiągniesz na siłowni. Ile razy dane Ci było wysłuchiwać takich pytań i rad od mięsożernych znajomych? Uspokajamy – sportowcy-weganie też mogą ć... Czytaj dalej »
Chcesz zrobić sushi w domu? Nie masz pojęcia, co powinno się znaleźć na Twojej liście zakupowej zanim zaczniesz zawijać rolki? Przygotowanie sushi w domu wymaga za pierwszym razem nieco rozszerzonych zakupów, ale zdecydowanie warto. Dla miłośników kuchni japoń... Czytaj dalej »
Można powiedzieć, że przed każdym regularnym treningiem, powinniśmy spożyć odpowiednie warzywa czy też inny posiłek, który będzie w stanie, dać nam odpowiednio dużo energii, =co będzie przydatne po zakończeniu wysiłku fizycznego. To wszystko sprawia, że ciało ... Czytaj dalej »
Dieta ketogeniczna w ostatnich miesiącach stała się bardzo popularna na całym świecie. Wiele osób ją stosuje, a jeszcze więcej o niej mówi. Jednakże, jak się okazuje, rodzi się wiele nieporozumień i niejasności związanych z dietą ketogeniczną. Czym zatem jest ... Czytaj dalej »
