Kategoria

Odżywianie

Home » Odżywianie

12 artykułów
Dodać zakładkę?Usunąć?

Suplementuj z głową! Jak wybrać dobry suplement diety?

Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje całego zestawu składników odżywczych – niezbędnych dla zdrowia witamin i minerałów. Dlatego wiele osób decyduje się na rozpoczęcie suplementacji. Suplementy diety pomogą Ci uzupełnić codzienną dietę o najbardz... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Najlepsza patelnia do naleśników

Lubisz robić naleśniki na śniadanie? Z pewnością wiesz, że dobry przepis i olej to dopiero połowa sukcesu. Nawet najlepiej przygotowane ciasto na naleśniki może zepsuć kiepska patelnia. Dlatego dziś podpowiadamy Ci, jak wybrać najlepszą patelnię do naleśników,... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Sushi dla zdrowia. Czy warto je jeść?

Jesteś miłośnikiem sushi i zastanawiasz się, czy ulubione danie przysługuje się Twojemu zdrowiu? A może chciałbyś zamówić swoje pierwsze sushi, jednak wyłącznie pod warunkiem, że nie zaszkodzi Twojemu samopoczuciu? Mamy dla Ciebie kilka faktów żywieniowych. Sp... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Olej CBN – wielki następca CBD?

CBD to nie jedyny kannabinoid zawarty w konopiach. Kannabinol (CBN) to obok CBD i CBG kolejny składnik konopi o szerokim wachlarzu właściwości prozdrowotnych. Co to jest CBN, jak działa i na co pomaga?  Co to jest CBN? Kannabinol (CBN) to kannabinoid pozyskiwa... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Dieta dla aktywnych – superfoods dla sportowców

Superfoods to prawdziwa skarbnica składników odżywczych niezbędnych do prawidłowej budowy komórek mięśniowych. Czemu by nie wykorzystać ich w diecie sportowca? Sport, nawet uprawiany amatorsko, zwiększa zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Aby ułat... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Deser z tapioki – przepis na zdrowe słodkości bez glutenu

Tapioka zasłynęła jako bezglutenowa alternatywa dla mąki. W Polsce mąka z tapioki wciąż jest mało popularna, dlatego warto poznać jej zdrowotne właściwości. W tym artykule przeczytasz, czym jest tapioka i jak zrobić z tapioki pyszny deser – bez glutenu! Co to ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Wegańskie białko konopne – dieta wegańska dla sportowców

Skąd bierzesz białko? Dieta wegańska nie dostarczy Ci odpowiedniej ilości białka. Skoro nie jesz mięsa, to nic nie osiągniesz na siłowni.  Ile razy dane Ci było wysłuchiwać takich pytań i rad od mięsożernych znajomych? Uspokajamy – sportowcy-weganie też mogą ć... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Domowe sushi – co kupić, żeby zrobić sushi samemu?

Chcesz zrobić sushi w domu? Nie masz pojęcia, co powinno się znaleźć na Twojej liście zakupowej zanim zaczniesz zawijać rolki? Przygotowanie sushi w domu wymaga za pierwszym razem nieco rozszerzonych zakupów, ale zdecydowanie warto. Dla miłośników kuchni japoń... Czytaj dalej »

żywienie BMI
Dodać zakładkę?Usunąć?

Żywienie przed treningowe pozwala utrzymać poziom BMI w normie

Można powiedzieć, że przed każdym regularnym treningiem, powinniśmy spożyć odpowiednie warzywa czy też inny posiłek, który będzie w stanie, dać nam odpowiednio dużo energii, =co będzie przydatne po zakończeniu wysiłku fizycznego. To wszystko sprawia, że ciało ... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Czym jest i jakie działanie ma dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna w ostatnich miesiącach stała się bardzo popularna na całym świecie. Wiele osób ją stosuje, a jeszcze więcej o niej mówi. Jednakże, jak się okazuje, rodzi się wiele nieporozumień i niejasności związanych z dietą ketogeniczną. Czym zatem jest ... Czytaj dalej »