poniedziałek, 29 listopada, 2021
Zdrowe Ciało

Korzyści zdrowotne spędzania czasu na łonie natury

Złe samopoczucie, zarówno fizyczne i psychiczne często powoduje, że czujemy się wyłączeni z otaczającej nas rzeczywistości. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu może nam przypomnieć jak bardzo jesteśmy związani ze wszechświatem i stanowić dobre źródło uzdrowienia. Dlaczego warto spędzać czas na łonie natury?

Obniża ciśnienie krwi

Badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia dowodzą, że przebywanie na świeżym powietrzu przyczynia się do obniżania ciśnienia we krwi. Nie do końca jest to jasne, natomiast wskazuje się, że może to być związane z właściwościami substancji chemicznych, które są produkowane przez drzewa.

Wzmacnia odporność

Osoby spędzające sporą ilość czasu na łonie natury mają wzmocniony układ odpornościowy, co wynika z tym, że wystawiamy się na różne warunki atmosferyczne, a także działanie drobnoustrojów. Nasz organizm się przyzwyczaja i uodparnia, a tym samym staje silniejszy.

Dostarcza energię

Współcześnie ludzie żyją bardzo oddaleni od środowiska naturalnego. Zdecydowaną większość czasu spędzamy w domach, biurach, zamkniętych pomieszczeniach, oddalonych od roślinnego krajobrazu. Człowiek potrzebuje przebywania na łonie natury, ponieważ wynika to z jego uwarunkowań genetycznych i ewolucyjnych. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że kontakt z naturą tak pozytywnie wpływa na wzrost energii. Świeże powietrze oczyszcza umysł, zwiększa poziom tlenu.

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *